{"id":139,"date":"2024-05-27T08:33:50","date_gmt":"2024-05-27T06:33:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innospira.fr\/?p=139"},"modified":"2025-03-30T11:40:16","modified_gmt":"2025-03-30T09:40:16","slug":"ameliorer-lorganisation-de-sa-journee-de-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innospira.fr\/index.php\/2024\/05\/27\/ameliorer-lorganisation-de-sa-journee-de-travail\/","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer l’organisation de sa journ\u00e9e de travail"},"content":{"rendered":"\n

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3 techniques pour s’organiser<\/h2>\n\n\n\n

Deep working, le travail en profondeur !<\/h3>\n\n\n\n

On d\u00e9marre la journ\u00e9e avec le cerveau repos\u00e9, l’esprit \u00ab\u00a0neuf\u00a0\u00bb. C’est \u00e0 ce moment pr\u00e9cis que nous sommes le plus efficace, il faut donc en profiter ! La meilleure id\u00e9e consiste donc \u00e0 d\u00e9buter sa journ\u00e9e de travail par la t\u00e2che qui n\u00e9cessite le plus de concentration et d’\u00e9nergie mentale. Commencer par \u00e7a, c’est d\u00e9j\u00e0 commencer par s’organiser \ud83d\ude09.<\/p>\n\n\n\n

Maitriser son agenda, c’est maitriser son organisation<\/h3>\n\n\n\n

Bloquez vos cr\u00e9neaux du matin pour vos sessions de Deep Working. C’est \u00e0 ce moment l\u00e0 que vous allez apporter de la valeur ajout\u00e9e<\/strong> \u00e0 votre projet \/ travail.
Gardez vous des cr\u00e9neaux pour les calls, \u00e0 des moments o\u00f9 vous \u00eates moins efficace. Le plus important est de prot\u00e9ger votre agenda, ce qui est indispensable pour continuer de s’organiser efficacement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Exemple
Exemple d’un planning organis\u00e9 et efficace<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cl\u00f4turer sa journ\u00e9e de travail pour mieux d\u00e9connecter<\/h3>\n\n\n\n

Au lieu d’\u00e9teindre l’ordinateur trop rapidement, prenez quelques minutes pour noter les actions \u00e0 r\u00e9aliser le lendemain<\/strong>. Qu’allez-vous faire en arrivant ? Qu’est-ce qui est la priorit\u00e9 ? Pensez encore une fois \u00e0 la valeur ajout\u00e9e (ou \u00e0 vos OKR<\/a>) et \u00e0 ce que vous devez r\u00e9aliser pour \u00eatre satisfait de votre journ\u00e9e de travail. <\/p>\n\n\n\n

Faites de m\u00eame pour cl\u00f4turer votre semaine. D\u00e9finissez les objectifs de la semaine prochaine<\/strong>. Noter toutes les t\u00e2ches en cours, ainsi que les objectifs, vous permettra de sortir tout \u00e7a de votre t\u00eate et donc de mieux d\u00e9connecter, profiter, de votre soir\u00e9e ou week-end. <\/p>\n\n\n\n

7 conseils suppl\u00e9mentaires<\/h2>\n\n\n\n

Technique Pomodoro<\/h3>\n\n\n\n

Elon Musk fait des dizaines de pauses par jour<\/a>. Toi tu en fais combien sur une journ\u00e9e de travail ? Faire + de 15 pauses par jour et \u00eatre + efficace : C’est possible avec la m\u00e9thode Pomodoro.

Cette technique aide \u00e0 maintenir la concentration, r\u00e9duire la fatigue mentale et optimiser la gestion de ton temps<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Cycle<\/figure>
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Elle consiste \u00e0 diviser ton travail en intervalles de 25 minutes, appel\u00e9s \u00ab\u00a0Pomodori\u00a0\u00bb, suivis de courtes pauses de 5 minutes.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s quatre Pomodori, une pause plus longue de 15 \u00e0 30 minutes est recommand\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 dire non<\/h3>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 refuser est essentiel pour se concentrer sur ses priorit\u00e9s.
Pour y parvenir, il est important d’\u00eatre clair et direct tout en restant poli.
Prends exemple sur des leaders comme Warren Buffett<\/a>, qui attribue une partie de son succ\u00e8s \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 refuser les distractions et les opportunit\u00e9s qui ne correspondent pas \u00e0 ses objectifs.

Ne refuse pas tout. Mais concentre toi sur tes objectifs et sur ta valeur ajout\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"warren<\/figure>\n\n\n\n

Organiser et automatiser, la cl\u00e9 pour optimiser votre temps<\/h3>\n\n\n\n

Dans un monde o\u00f9 chaque minute compte, il est essentiel de maximiser notre efficacit\u00e9. Un moyen efficace d\u2019y parvenir est d\u2019organiser et d\u2019automatiser nos t\u00e2ches quotidiennes. M\u00eame les actions qui ne prennent que quelques minutes peuvent, lorsqu’elles sont r\u00e9p\u00e9t\u00e9es quotidiennement, repr\u00e9senter un gain de temps consid\u00e9rable si elles sont automatis\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

\"Automatiser
Exemple provenant de CVLC<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Utilise le site cvlc.fr<\/a> pour savoir rapidement si \u00ab\u00a0\u00e7a vaut le coup\u00a0\u00bb \ud83d\ude42.<\/p>\n\n\n\n

Aller plus loin<\/h2>\n\n\n\n

D\u00e9couvre l’ensemble des conseils restants avec la vid\u00e9o ! \ud83d\ude09\u2b07\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

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